Furitaan fudud, xajin sugan, iyo xidhidh qoyan oo dillaacsan iyo baaluqyo ayaa ka dhigaya doonta nasasho badan.Gariirada matoorka ee qoyan waxay ka dhigtaa wax fudud waxayna badbaadisaa xirashada.Waxaan bixinaa alaab gaar ah oo u adkaysata daxalka oo loogu talagalay isticmaalka badda.
Haddi ay ahaan lahayd tababare, diyaarad, ama doon shiraac -ilo gaaskaLaga soo bilaabo Tieying waxay ku siin doontaa kor u qaadis raaxo leh oo badbaado leh, hoos u dhigid, iyo meelaynta daboolka, daboolka, iyo koofiyadaha dhammaan noocyada baabuurta.
Waxaa laga sameeyay birta aan la taaban karin, xitaa waxaa loo isticmaalaa dhismaha doon maanta, halkaas oo ay ku hubin doonaan "bad raf badan" fur-furan iyo xirid fudud oo daboolka dillaacsan.
Meel bannaan ayaa inta badan ku xaddidan qolalka doomaha iyo doomaha rakaabka;waana sababta sariiraha loo laabi doono marka aan la isticmaalin.
Inkasta oo miisaankoodu sarreeyo, tallaabadani waa inay noqotaa mid siman oo la maareeyo rakaabka daciifka ah.
Intaa waxaa dheer, waxaa jira daboolo badan oo lagu kaydiyo alaabta maalinlaha ah ee doonta.Waa in ay sahlanaato in la furo oo aysan bilaabin in ay ku dhaqaaqaan awoodooda, xitaa badda oo kacsan.
Shaqada
Si la mid ah ficilkooda daboolka jirridda ee baabuurta, ilaha gaasta ee ka yimaadaXidhiidhintaoggolow in si fudud loo furo, haynta sugan, iyo xidhitaanka qoyaanka ee dillaacyada doonta iyo sariiraha qolalka.Waxaa loo habeyn karaa iyadoo loo eegayo culeyska iyo isku xirnaanta.Kala duwanaanshaha gaarka ah ee LIFT-O-MAT ee INOX waxaa loo sameeyay isticmaalka doomaha oo aad buu u adkeysanaya daxalka biyaha badda.
Faa'iidadaada
Ku rakibid fudud
Si badbaado leh ayay u furnaan doontaa
Qoyaanka wanaagsan inta lagu jiro furitaanka iyo xidhitaanka ficilka
Dayactir la'aan
Lagu heli karo cabbirro badan iyo xoog kala duwanaansho
Daxalka u adkaysta
Waqtiga boostada: Jul-21-2022
